Mindfulness – všímavost pomáhá v každém věku

Zveme vás na cyklus setkání o mindfulness s Ing. Marcelou Klauzovou Roflíkovou, MBA z Českého mindfulness institutu za podpory Nadace Plné vědomí.

Mindfulness vám pomůže soustředit se na přítomný okamžik, přijímat ho bez hodnocení a najít více klidu v každodenním životě. Získáte lepší soustředění, klidnější mysl, kvalitnější spánek a hlubší porozumění sobě i druhým.

Program zahrnuje čtyři tematická setkání:

Jak zklidnit mysl – 24. 3.

Jak snížit stres – 31. 3.

Jak se lépe soustředit – 7. 4.

Jak si vylepšit vztahy – 14. 4.

Kdy: Každé pondělí od 14:00

Kde: Komunitní centrum Konírna, Praha 5 – Hlubočepy

Vstupné: zdarma Rezervace nutná!

Zdroj informací: https://www.facebook.com/photo?fbid=3281078678701281&set=pcb.10161765577444504